Dezvoltare personală pentru orice vârstă

Suntem aici pentru tine

Lucrăm împreună ca să fii bine

Dezvoltare personală — înseamnă a investi în propria persoană pentru a face față provocărilor pe care le aduce viața. În primul rând, este un proces de conștientizare de sine, apoi un proces de învățare și reeducare a minții. Nu oferă răspunsul la toate întrebările, dar este un pas spre o viață pro-activă și împlinită.

În cadrul sesiunilor și atelierelor de dezvoltare personală se creează experiențe de învățare, urmate de introspecții și discuții. Echipa Psi8imal folosește un format eclectic, interactiv, având la bază principiile din abordarea cognitiv – comportamentală.

Dezvoltarea personală este pentru toată lumea: pentru cei care vor să învețe despre ei, despre ceilalți și despre lumea în care trăim.

ANI DE EXPERIENȚĂ ÎN PSIHOLOGIE

20+

PROIECTE

100%

DEDICARE

Ce îți oferim?

Dezvoltare personală

Training de asertivitate

Învață cum să îți comunici eficient nevoile fără a le neglija pe ale celorlalți. Cum să spui NU fără să simți vinovăție ulterior.

Tehnici de relaxare

Tehnicile de relaxare te ajută în perioadele stresante. Găsim o metodă potrivită pentru fiecare, fie că vorbim de respirație, meditație, vizualizare sau altele.

Antrenamentul eficienței raționale

Învață cum să îți optimizezi abilitățile cognitive pentru a-ți atinge obiectivele propuse. Îți arătăm cum să identifici corect capcanele propriei gândiri și să fii eficient/ă.

Acceptare necondiționată a propriei persoane

Acceptarea necondiționată a propriei persoane este esențială pentru modificarea comportamentelor indezirabile. Accentul este pus pe valoarea intrinsecă a persoanei ca punct de plecare pentru mult dorita bunăstare emoțională.

Autocunoaștere

Răspunde invitației de a te redescoperi și a participa activ la transformarea ta. Experiențele de viață pozitive și negative sunt oportunități de învățare dacă știi cum să le privești.

Strategii de luare a deciziei

Uneori ne vine greu să luăm o decizie. Avem multe temeri și îndoieli în legătură cu propria capacitate decizională. Totuși, această abilitate se poate șlefui și vă invităm să o faceți într-un mediu care vă sprijină când greșiți.

Dezvoltare pentru părinți

Îți oferim o mână de ajutor când simți că nu mai ai resurse ca părinte. Te ajutăm să îți îmbunătățești abilitățile de empatie și de impunere de limite.

Strategii de autoreglare emoțională

Emoțiile sunt o parte esențială a vieții noastre. Însă uneori ne dorim să le controlăm mai bine. Dacă simți că emoțiile te controlează pe tine și nu îți place acest lucru, află că există o multitudine de metode de a le gestiona.

Dezvoltare personală

Dacă vrei să afli mai multe despre ce presupun ședințele de dezvoltare personală te încurajăm să ne contactezi.

Contact

EMPATIE

Ședințele de psihoterapie se desfășoară într-o manieră caldă și empatică pentru că punem accentul pe înțelegere și acceptarea necondiționată a fiecărui client.

PROFESIONALISM

În orice domeniu profesionalismul este un atuu. Acest lucru ne reprezintă și pe noi. Suntem pregătiți să te ajutăm, garantând servicii profesionale 100%.

ACTUALIZARE

În orice domeniu profesionalismul este un atuu. Acest lucru ne reprezintă și pe noi. Suntem pregătiți să te ajutăm, garantând servicii profesionale 100%.

SUPORT

Oferim 100% suport emoțional la fiecare ședință de psihoterapie, încurajând comunicarea deschisă, sinceră și lipsită de critică sau judecată.

PERSONALIZARE

Suntem atenți la nevoile clienților și urmărim să le îndeplinim. Pentru că fiecare dintre noi suntem diferiți, ne adaptăm fiecărui tip de personalitate în parte.

CONFIDENȚIALITATE

Toate ședințele de psihoterapie vor fi confidențiale. Nu trebuie să îți faci griji deoarece nu vom divulga informații sau date despre tine și despre ceea ce ne povestești.

COLABORARE

Ne dorim ca relația terapeutică să fie una de colaborare și împreună să fim o echipă care luptă pentru depășirea dificultății cu care se confruntă fiecare client.

EFICIENȚĂ

Alocăm toate resursele de care dispunem pentru a te ajuta să depășești momentul delicat în care te regăsești. De asemenea, încercăm să descoperim împreună cele mai bune soluții pentru problema cu care te confrunți.

OPTIMISM

Perspectiva pozitivă prin care reușim să privim lucrurile ne-a făcut să avem succes în toate activitățile pe care le-am realizat. Credem cu tărie că optimismul rațional și moderat este cheia reușitei.

Psi8imal

De ce să ne alegi pe noi?

Credem și lucrăm într-o abordare terapeutică validată științific. Suntem la curent cu studiile și noutățile din domeniul psihologiei, astfel încât să îți oferim cel mai eficient sprijin psihologic, personalizat pentru nevoile tale.

În același timp, oferim un spațiu sigur, fără critică, în care să te simți confortabil atunci când vorbești despre tine sau despre ceea ce te deranjează.

Avem încredere în practica și experiența noastră.