Tulburarea de stres post traumatic

Ce este? Semne și simptome

Tulburarea de stres post traumatic se caracterizează prin distresul psihologic survenit în urma expunerii la o traumă sau un eveniment stresor. Caracteristica principală a tulburărilor emoționale relaționate cu traumele sau evenimentele stresante este aceea că expunerea la un astfel de eveniment semnificativ este criteriul de diagnostic.

Distresul psihologic provocat de această expunere este variabil. În anumite cazuri, simptomele se referă la anxietate sau o frică relaționată de contextul traumei. Însă, cele mai multe persoane care suferă de PTSD (eng. Post traumatic stress disorder), pe lângă anxietate, prezintă un fenotip al simptomelor. Proeminente clinic sunt anhedonia și simptomele disforice cu externalizare a furiei și agresivității, sau simptomele disociative.

Un diagnostic de tulburare de stres post traumatic se pune în urma verificării anumitor criterii. În primul rând, persoana trebuie să fi fost expusă unei situații traumatice, o dată sau de mai multe ori, fie că vorbim de experiența directă cu aceasta sau vorbim de a fi martor la experiența altcuiva. În al doilea rând, în urma expunerii (sau expunerilor repetate), persoana are anumite simptome precum rememorarea tulburătoare, recurentă și involuntară a evenimentului (uneori poate chiar cu efortul de a nu-și aminti evenimentul); vise recurente și tulburătoare despre eveniment; reacții disociative (bine cunoscutele flashbacks) în care persoana se comportă ca și cum evenimentul traumatic are loc în acel moment; diferite reacții fiziologice la stimuli care pot aminti de traumă.

Ce pot face?

Din fericire, tulburarea de stres post traumatic poate fi tratată. Terapia cognitiv comportamentală (eng. cognitive behavior therapy-CBT) este recomandată în acest caz. Cu ajutorul CBT, clientul va învăța să-și modifice modul de gândire și, astfel, gândurile nesănătoase pe care le are. În același timp se va lucra cu tehnici de expunere prelungită prin care terapeutul învață clientul să controleze și să facă față emoțiilor negative.

Psihoterapia pentru PTSD se focalizează mult pe memoria evenimentului traumatic sau pe semnificația sa prin vizualizarea momentului traumatic, discuția despre acesta și gândurile care survin în legătură cu evenimentul. Diferitele tehnici utilizate ajută clientul să proceseze mai bine, mai sănătos, momentul traumatic și să depășească disconfortul psihologic pe care îl suferă în urma acestuia.

5 lucruri de știut despre PTSD:

1. PTSD poate apărea și la copiii mai mici de 6 ani;
2. Pot apărea simptome de disociere și chiar depersonalizarea;
3. În general, simptomele apar după 3 luni după evenimentul traumatic, dar sunt situații în care trec mai mulți ani până la îndeplinirea criteriilor de diagnostic;
4. PTSD este asociat cu ideație suicidală, plan suicidal sau chiar tentativă de suicid;
5. PTSD este relaționat cu dizabilitate la nivel fizic, social și ocupațional.